第一步：准备工作
先要选择适合自己特点的天然染料，例如：茶、咖啡、黑木耳等，选择好后先进行简单的测试，将少量染料加入温水，涂抹在手臂上观察是否有过敏反应，若无，则可以进行染发。
第二步：洗发护发
在染发前一天要先洗发使头发清洁干净，在染发前切记不要使用含有硅的洗发水，因为含硅的洗发水会对染料产生影响，并可能导致染发不均匀。同时也可以进行护发，以免染发后头发变得干燥分叉。
第三步：染发
将染料全部倒入盆中，用开水浸泡10分钟左右，直至染料深度浓稠，随后加入适量凉水降温，最终待温度适中，涂抹于头发上，均匀覆盖所有头发，进行包裹保温，大约需要停留60分钟左右。
第四步：洗发护发
用温水彻底将头发冲洗干净，头发会非常柔软，洗发时尽量用指腹轻揉头发以去掉多余染料，在使用含有滋润成份的护发产品护理护发。
第五步：晾干护理
将头发用毛巾轻轻吸干水分后，避免使用电吹风吹干，可以闷干，尽量让头发自然干，避免频繁使用梳子、夹子、发带等弄损发丝，注意头发的护理保养，让染发效果更加持久、显色。
自然染发是一种比较低刺激性的染发方式，相较于化学染发不容易造成头皮过敏或者头发毁损，但是自然染发效果会比化学染发淡一些，染发时间较长。操作时需要注意染发选材，以及护理头发，才能达到更好的染发效果。
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