发质粗硬不仅难以打理，而且容易出现开叉、断裂等问题，给头发带来不必要的损伤。怎样才能让粗硬发质变得柔顺呢？这篇将为大家介绍从发质改善到柔顺的时间周期及自然柔顺的秘密。
改善发质的时间周期
改善发质的时间周期因人而异，一般需要3-6个月的时间。在此期间，要注意头发的护理，避免使用含有硅油的洗发水和护发素，尽量使用天然的洗发水和护发素，多食用富含维生素B和蛋白质的食物，多喝水保持头皮湿润。
自然柔顺的秘密
1.合理的洗发方式
洗发时要注意用温水，不要用过热或过冷的水，否则会使头发变得干燥、毛躁。在洗发时，先用指腹轻轻按摩头皮，再用指腹揉搓头发，用温水冲洗干净。
2.正确的护发方式
护发时可以使用一些天然的护发素，如橄榄油、芝麻油等，先将护发素涂在头发上，再用宽齿梳梳理头发，使护发素均匀分布在头发上。然后用毛巾轻轻擦干头发，不要用力擦拭，以免伤害头发。
3.适当的按摩头皮
按摩头皮可以促进头皮的血液循环，使头发更健康。按摩时可以用指腹轻轻按摩头皮，以顺时针方向为主，每次按摩5-10分钟即可。
4.保持头发湿润
头发干燥容易变得毛躁，因此要保持头发湿润。可以在洗发后使用一些保湿喷雾或者涂抹一些保湿乳液，使头发保持湿润状态。
5.注意饮食
饮食对头发的健康也有很大的影响。多食用富含维生素B和蛋白质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、豆类等，可以促进头发的生长和健康。
想要让粗硬的发质变得柔顺，需要一定的时间和良好的护理习惯。希望本文对大家有所帮助。
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