头发是人体的重要组成部分，但长时间的染发、烫发、吹风等操作会使头发受到损伤。受损的头发不仅会影响外观，还会导致头发变得干燥、分叉、容易断裂。那么，如何拯救受损伤的头发呢？以下是有效恢复受损头发的方法。
一、避免使用含有硫酸盐的洗发水
硫酸盐是洗发水中的一种化学物质，其主要作用是起到清洁头发的作用。但是，硫酸盐会刺激头皮和头发，使头发变得干燥、脆弱。建议选择不含硫酸盐的洗发水，以减少头发受损的可能性。
二、使用护发素
护发素是保护头发的重要工具。在洗发后，使用护发素可以帮助锁住水分，使头发更加柔软、有光泽。同时，护发素还可以平滑头发表面，减少头发的打结和静电现象，有效减少头发受损的可能性。
三、避免使用电热工具
电热工具，如电吹风、卷发棒、直发器等，会使头发受到高温的刺激，导致头发变得干燥、脆弱。建议尽量避免使用电热工具，或者减少使用频率，以减少头发受损的可能性。
四、定期修剪头发
定期修剪头发是保持头发健康的重要措施。头发的末端容易出现分叉和断裂，如果不及时修剪，会导致问题越来越严重。建议每隔一段时间就去理发店修剪头发，保持头发的健康状态。
五、使用头发营养剂
头发营养剂可以为头发提供所需的营养成分，帮助头发恢复健康。常见的头发营养剂包括维生素E、维生素B、蛋白质等。使用头发营养剂可以帮助头发更好地吸收营养成分，促进头发生长，减少头发受损的可能性。
保持头发健康需要长期的护理和保养。以上方法可以有效地减少头发受损的可能性，帮助头发恢复健康。希望这些方法可以帮助你拯救受损伤的头发。
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