碎发是指头发分叉、断裂、毛躁、枯黄、掉落等现象，许多人都有碎发问题。那么，头上长出很多碎头发到底是怎么回事呢？
头发碎裂的原因很多，如经常使用电吹风、拉直板、烫发等工具，受到紫外线辐射、气候干燥、洗头过于频繁、不当的护理等因素都会导致头发变得脆弱易碎。身体内部的营养不良，如缺乏蛋白质、维生素、铁、锌等元素，也会导致头发变得干燥、无光泽、易断裂。
那么，如何应对头发碎裂的问题呢？要避免使用电吹风、拉直板等工具，尽量让头发自然风干。要注意饮食营养的均衡，多吃富含蛋白质、维生素、铁、锌等元素的食物，如瘦肉、鱼、豆类、蔬菜、水果等。还可以使用滋润、修复、保护头发的护理产品，如洗发水、护发素、发膜等。
头发碎裂是常见的问题，但只要注意护理、饮食营养的均衡，避免使用损伤头发的工具，就能够改善头发质量，避免头上长出很多碎头发。
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