随着时代的不断发展，越来越多的女性开始喜欢短发的造型，但是在某些场合下，长发却显得更加优美，更加女人味。如果你也是短发控，但又想拥有一头长长的秀发，那么就来看看下面的打造长发美人计划吧！
一、保证充足的睡眠时间
睡眠是头发生长的重要因素之一，保证每天充足的睡眠时间，对于头发的生长非常有帮助。晚上10点早上6点是的睡眠时间，如果你每天都能保证7-8小时的睡眠时间，那么你的头发生长速度就会大大提升。
二、多吃富含营养的食物
头发生长需要各种营养物质的支持，我们在日常饮食中要多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、牛奶、豆类、绿叶蔬菜等。多喝水也是头发生长的必要条件之一。
三、保持头发清洁
头发的清洁对于头发的生长也非常重要。建议每周洗头2-3次，使用温和的洗发水和护发素，避免使用含有硬质化学物质的洗发水，以免对头发造成损伤。
四、适时修剪发尾
虽然你想让头发尽快长出来，但是发尾的分叉和断裂会对头发的生长造成阻碍。建议每隔2-3个月适时修剪发尾，以保持头发的健康状态，让它更快地生长出来。
五、经常按摩头皮
头发的生长和头皮的健康息息相关，经常按摩头皮可以促进头发的生长。你可以用指腹轻轻按摩头皮，或者使用按摩梳，帮助头皮血液循环，促进头发的生长。
想要让短头发变成长发，需要耐心和坚持。
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