在健身房里运动是很多人的选择，但是运动时头发的问题也是需要注意的。长发的女性们在运动时，如果不注意头发的束缚，可能会影响到运动效果，甚会让你的头发变得凌乱不堪。那么，应该怎样扎头发才能更好地进行运动呢？
1. 高马尾
高马尾是非常适合运动的发型，这种发型可以将头发紧紧地绑在头顶上，高马尾还可以让你的脸部轮廓更加突出，让你看起来更加精神。
2. 低马尾
如果你不喜欢高马尾，那么低马尾也是一个不错的选择。低马尾可以将头发紧紧地绑在脖子后面，这样可以避免头发在运动时乱舞，影响到你的视线和动作。低马尾还可以让你看起来更加成熟和稳重。
3. 麻花辫
麻花辫是一种非常时尚的发型，可以让你在运动时更加出彩。麻花辫可以将头发紧紧地绑在一起，麻花辫还可以让你看起来更加时尚和个性。
4. 发带
如果你不想将头发绑起来，那么发带也是一个不错的选择。发带可以将头发固定在头顶上，发带还可以让你的头发看起来更加整洁和清爽。
在选择运动发型时，一定要注意头发的束缚，不要让头发影响到你的运动效果。以上这些发型都是非常适合运动的，你可以根据自己的喜好来选择适合自己的发型。
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