改善生活习惯
（1）心理调整。许多人皮肤状况的变化，往往是因为精神不稳定。所以，不妨尝试放松心情，做一些自己喜欢的事情，舒缓心情； （2）均衡饮食。头屑与营养失衡也有一定的关系，日常应注意饮食均衡，增加蛋白质、维生素B6等物质对改善头屑有利； （3）保持头发清洁。保持头发清洁是头屑治疗的关键。每天用专业的洗发水洗头，避免头皮过度油腻； （4）排除坏习惯。少吸烟、少喝酒、减少咖啡因的摄入、少吃辛辣食物，可以避免头屑的发生。使用专业洗发水
（1）选择适合的品牌。市面上有许多针对头屑问题的洗发水，需要根据自己的头屑类型选择合适的品牌； （2）使用护发素。护发素可用来调理头发，从而促进头发健康，保持头皮湿润； （3）勤换洗。适度清理头皮和发丝，保持清洁和于健康； （4）同时，不建议经常使用染发剂和卷发夹等物品，它们会对头发造成损伤，增加头屑概率。使用头皮按摩
按摩头皮是促进头皮血液循环,增加皮肤皮脂分泌不足、皮脂分泌过多的正常代谢，从而消除头屑。可选用天然植物油薰衣草油、橄榄油、兰花油等进行头皮按摩，营养滋润你的头部。按摩的方法可以上下按摩或是以环形方式按摩，每次持续五分钟左右即可。看医生
如果头屑问题严重而无法在短时间内得到改善，应及时前往医院就诊，寻求专业医生的帮助。有些情况可能是头皮炎，脱发等症状，需要医生根据情况制定相应的治疗方案。版权声明：《头发屑多怎么办？！》文章内容来源于互联网用户分享，仅代表作者本人不带表网站观点，本站仅提供存储服务不享有受益。如发现涉嫌抄袭侵权/违法违规内容请移步至网站底部，点击意见反馈进行举报，一经查实，本站将立刻删除。
