随着生活水平的提高，人们对于个人卫生越来越重视。在日常生活中，洗头发是非常重要的一个环节。但是，你知道吗？晚上洗头发是有一定危害的。下面，就让我们来看看晚上洗头发的危害和注意事项。
一、晚上洗头发的危害
1. 容易感冒
晚上洗头发容易导致感冒。在晚上，气温较低，洗完头发后头发不易干，容易使身体受凉，从而引起感冒。
2. 影响睡眠
晚上洗头发还会影响睡眠。由于洗完头发后头发还未完全干透，枕头上残留的水分会让枕头潮湿，使人难以入眠。
3. 加重头皮负担
晚上洗头发还会加重头皮负担。晚上睡觉的时候，头部的压力会使头皮负担加重，导致头皮屑增多，
二、晚上洗头发的注意事项
1. 洗头前先做好准备
在晚上洗头发前，要先做好准备，准备好吹风机、毛巾等工具，以免在洗头过程中受凉。
2. 洗头后及时吹干
洗完头发后一定要及时吹干，以免头发潮湿，导致感冒和影响睡眠。
3. 注意洗发水的选择
洗发水的选择也非常重要。选择温和的洗发水，可减轻头皮负担，避免头屑增多，
4. 不要频繁洗头发
不要频繁洗头发，每周洗2-3次即可。过于频繁洗头发会使头皮负担加重，导致头皮屑增多，
晚上洗头发虽然方便，但是也存在一定的危害。因此，我们需要注意洗头的时间和方法，以免影响身体健康。
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