1. 不要用太硬的枕头
烫发后，头发的质地会变得比较柔软，如果用硬枕头睡觉，头发容易被压扁，影响烫发效果。建议使用比较柔软的枕头，这样既可以保护头发，又可以让头部得到舒适的支撑。
2. 不要把头发盖在枕头下面
有些人喜欢把头发盖在枕头下面睡觉，这种睡姿不仅容易使头发被压扁，还容易导致头皮出油。建议将头发放在枕头上面或者用发夹将头发固定在头顶上，这样可以保护头发，还能保持头皮的清洁。
3. 不要睡觉时把头部压在同一侧
睡觉时，如果把头部一直压在同一侧，容易使头发变形。建议睡觉时适当调整头部的位置，避免头发被压扁。
4. 不要用过热的枕套
有些人喜欢用过热的枕套，这种做法会使头发受到伤害，影响烫发效果。建议使用温度适中的枕套，这样可以保护头发，还能让头部得到舒适的支撑。
刚烫完头发后，睡觉的姿势确实会影响烫发效果。为了保护头发，避免烫发后的睡姿误区，建议使用柔软的枕头，将头发放在枕头上面或者用发夹将头发固定在头顶上，适当调整头部的位置，使用温度适中的枕套。这样可以让头发保持美丽，烫发效果更加持久。
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