奶奶灰是一种健康的食品，由于它的营养丰富，所以在现代生活中越来越受欢迎。制作奶奶灰非常简单，只需要几个步骤，便可以在家中享用到美味的奶奶灰。下面是一步步教你制作健康的奶奶灰的方法。
- 大豆 100 克
- 糯米 50 克
- 红枣 10 个
- 蜂蜜 适量
1. 将洗净的大豆浸泡在水中 6-8 小时，让它充分吸收水分。
2. 将浸泡好的大豆和糯米一起放入搅拌机中，加入适量的水，搅拌成细腻的糊状。
3. 将搅拌好的豆浆倒入锅中，加入适量的水，用中火煮沸。
4. 煮沸后转小火，继续煮 20-30 分钟，让豆浆充分煮熟。
5. 将红枣洗净，去核，切成小块。
6. 将煮好的豆浆倒入碗中，加入红枣块和适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。
7. ，将做好的奶奶灰放入冰箱中冷藏，等到凝固后即可食用。
奶奶灰的营养成分非常丰富，含有大量的蛋白质、钙、铁、锌等矿物质和维生素，对身体非常有益。同时，它还可以增强免疫力，预防疾病，是一种非常健康的食品。
制作奶奶灰非常简单，只需要几个步骤，便可以在家中享用到美味的奶奶灰。如果您想尝试制作健康的奶奶灰，可以按照以上步骤进行操作，相信您一定可以做出美味的奶奶灰。
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