1. 高马尾
高马尾是一种非常简单的发型，只需要将头发向后梳理，用发圈或发夹固定在头顶即可。这种发型既适合日常穿着，也适合运动时使用。
2. 低马尾
低马尾是一种更加优雅的发型，只需要将头发向后梳理，然后用发圈或发夹将头发固定在脖子后面。这种发型适合正式场合，如商务会议或晚宴。
3. 侧边发髻
侧边发髻是一种非常受欢迎的发型，只需要将头发梳理到一侧，然后用发圈或发夹将头发固定在耳朵后面。这种发型既适合日常穿着，也适合晚宴或派对。
4. 扭曲发辫
扭曲发辫是一种非常有趣的发型，只需要将头发分成两个部分，然后将它们交错地扭曲在一起，用发夹固定即可。这种发型适合日常穿着，也适合运动时使用。
5. 波浪发型
波浪发型是一种非常时尚的发型，只需要用卷发棒将头发卷曲，然后用发夹固定即可。这种发型适合晚宴或派对，也适合日常穿着。
以上就是我们为你提供的5种简单的发型，只需要5分钟就能够完成。这些发型既适合日常穿着，也适合正式场合或派对。如果你想要让自己的齐肩中长头发变得更加时尚和有型，那么一定要尝试一下这些发型。
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