晚上睡觉时，护发也是非常重要的，因为头发在睡觉时易受摩擦、打结等伤害。那么，晚上扎什么头发睡觉好呢？以下是一些建议。
1. 不要睡觉前梳头
梳头时会导致头发断裂和静电，所以是在洗完头之后梳一次，然后在晚上不要再梳头了。
2. 选择松散的发型
选择松散的发型可以减少头发之间的摩擦，避免打结和断裂。可以选择马尾、低马尾、蒸汽卷等松散的发型。
3. 使用护发用品
使用护发用品可以保持头发的滋润和柔软度。可以使用护发素、发膜、发油等护发用品，但要避免使用含酒精的产品。
4. 扎发带
扎发带可以帮助固定头发，避免摩擦和打结。但要注意不要扎得太紧，以免影响头发的血液循环。
5. 使用丝质枕套
使用丝质枕套可以减少头发之间的摩擦，避免打结和断裂。丝质枕套还可以保持头发的滋润和柔软度。
晚上护发也是非常重要的，选择合适的发型和使用护发用品可以保护头发不受伤害，让头发更加健康美丽。
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