头发棉了是指头发失去了原本的光泽和柔软度，变得干枯、毛躁、缺乏弹性和光泽。造成头发棉的原因有很多，比如长期使用吹风机、烫发器、染发剂等化学品，不合适的洗发水、干燥的气候等等。以下是让头发重获光泽的方法
1. 使用滋润的洗发水和护发素选择适合自己头发类型的洗发水和护发素，尽量选择滋润、保湿的产品，避免使用含有硫酸盐、硅油等成分的产品。
2. 经常做头发护理可以使用一些头发护理产品，比如发膜、精油等，以滋润和修复头发。另外，每周做一次深度护理，可以让头发更加健康。
3. 注意减少热处理长期使用吹风机、烫发器、染发剂等化学品，会伤害头发，导致头发棉。因此，尽量减少热处理，让头发得到充分的休息和恢复。
4. 饮食要注意头发的健康和营养摄入有很大关系，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，比如鱼、肉、蛋、奶、水果和蔬菜等。
5. 使用天然的洗发水和护发素天然的洗发水和护发素不含有化学成分，对头发的伤害较小，可以让头发更加健康。
头发棉了不是不可逆转的，只要注意头发的护理和保养，让头发得到充分的休息和恢复，就可以让头发重获光泽和柔软度。
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