长发及腰的女生总是让人心动，但是如何打理这样的长发成为了许多女生的难题。本文将为大家介绍几种适合长发及腰的发型，以及如何打造这些发型。
1. 瀑布卷发
瀑布卷发是一种非常适合长发及腰的发型。它可以让你的长发更加立体，同时也非常显气质。要打造瀑布卷发，首先需要将头发分成两个部分，然后从上到下依次卷发即可。
2. 鱼骨辫
鱼骨辫是一种非常受欢迎的发型，它不仅适合长发及腰，还可以让你的头发看起来更加整洁。要打造鱼骨辫，需要将头发分成两个部分，然后将它们交叉编织即可。
3. 波浪长发
波浪长发是一种非常适合长发及腰的发型。它可以让你的头发看起来更加自然，同时也非常显美丽。要打造波浪长发，需要使用卷发棒或者直板夹将头发卷曲，然后用手指梳理即可。
4. 高马尾
高马尾是一种非常简单的发型，它可以让你的头发看起来更加整洁，同时也非常显精神。要打造高马尾，需要将头发全部向上梳理，然后用发圈固定即可。
5. 编发发型
编发发型是一种非常适合长发及腰的发型。它可以让你的头发看起来更加立体，同时也非常显清新。要打造编发发型，需要将头发分成三个部分，然后交叉编织即可。
6. 花苞头
花苞头是一种非常可爱的发型，它适合长发及腰的女生尝试。要打造花苞头，需要将头发分成两个部分，然后分别进行编织，将编织好的头发固定在头顶即可。
7. 盘发
盘发是一种非常适合正式场合的发型，它可以让你的头发看起来更加整洁，同时也非常显。要打造盘发，需要将头发向后梳理，然后分别进行编织，将编织好的头发盘在头顶即可。
以上就是几种适合长发及腰的发型，不同的发型可以让你的头发看起来更加立体，同时也可以让你的气质更加出众。希望本文可以帮助到大家，让你的长发更加美丽。
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