头发蓬松，是指头发自然膨胀或者卷曲，看起来毛躁，难以梳理和控制，而且容易纠结。对于一些人来说，这是一件苦恼的事情。下面我们来了解一些减少头发蓬松的方法。
1.保湿
保湿是减少头发蓬松的重要一步。给头发加强保湿，让头发更加柔软、有弹性，同时减少头发毛躁的现象，平滑、光泽感更加令人心动。
2.洗发水选择
选用滋润洗发水洗头，洗发水对头发保湿同样很重要。
3.头发护理
头发护理尤为重要。使用柔顺水让头发变得易于梳理，毛躁现象自然也随之减少。
4.干燥方式
洗完头发后，干燥头发的方式影响着头发的质量。吹风机的高温快速吹干头发，容易让头发变得干燥、毛躁。建议选择低温慢速吹风，这样头发会显得更加柔顺、光滑。
5.发型设计
合适的发型设计，也能减少头发蓬松。光滑的两肩长发是头发蓬松最易产生的发型，尤其是在风中吹拂下，头发蓬松的现象更为明显。可以尝试一个小头发圈，让头发上扬并沿着头发发丝流向下方。所选的发型最重要的是要看起来自然，不能和背景呈现出反差。
6.食品调理
采用正确的饮食方式可以减轻或消除头发蓬松的现象。多吃富含蛋白质的食物，像鸡肉、牛肉等等，这样的食物含有多个氨基酸，是构成蛋白质的基本物质。还可以多吃富含维生素B、维生素C等的食品，如牛奶、豆类、胡萝卜、草莓等。
7.睡眠充足
头发的厚度取决于毛囊中毛发的数量，而睡眠可以帮助毛囊制造毛发。所以，充足而有规律的睡眠可以更好地保护头发健康。
在日常生活中，要选择好洗发水、做好头发的保湿工作、注意头发的护理、干燥时不要吹得过热、选择好发型等等，都有助于减少或消除头发蓬松的现象。
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