一、选对发型
如果你有白发，那么就要记得选择适合自己的发型。一般来说，发型应该以简单朴素、自然舒适为主。如果你不知道该选哪一种发型，可以向美发师咨询一下。他们会为你提供合适的建议，让你拥有年轻的造型。
二、染发
染发是掩饰白发最常见的方式之一。但是要注意，染发是一种伤害头发的行为，应该选用天然染料，不要使用化学品来染发。定期做头发护理，让头发保持健康，不容易出现分叉、毛躁等情况。
三、遮盖头发
遮盖头发，是指带帽子、戴发夹、点缀头饰等。无论什么方式，重点是要让自己感觉自信舒适，不要让人感觉压力过大。带帽子时要注意，尽量选择质量好、风格新颖的帽子，不要买太便宜的，质量过差，头发会被压扁，影响美观。
四、营养均衡
好的营养可以促进毛发的健康生长，因此，平衡饮食非常重要。食物中应该含有维生素B、铁、锌等元素以及卵磷脂、蛋白质等成分。
五、保持头发清洁
头发的清洁可以有效掩饰白发，让头发看起来更加健康亮丽。因此，应该定期清洗头发，并且使用好的洗发水和护发素。
六、不要过分关注
最后要提醒的是，不要过分关注自己的白发。人的心态很重要，如果过于担忧自己的外貌，反而会使头发更加容易脱落。应该多关注自己的内心世界，多与家人朋友相处，保持愉快的心情，也许你会发现，白发并没有你想象中的那么可怕。
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