烫发是现代女性常用的一种美发方式，不过，长时间的烫发会对头发造成不可逆的损伤，导致头发变得干燥、毛糙、易断裂。那么，烫发损伤怎么恢复呢？下面为大家介绍几种有效的烫发恢复方法。
1.保持头发清洁
保持头发清洁是恢复烫发损伤的步。我们可以选用一些温和的洗发水来清洁头发，同时，避免使用含有硫酸盐等刺激性成分的洗发水，以免加重头发损伤。
2.给头发做深层护理
头发损伤后，需要给头发做深层护理，如使用发膜、头皮按摩等。发膜可以帮助修复受损的发丝，而头皮按摩则可以促进头皮血液循环，增强头发的营养供应。
3.适当修剪头发
如果头发受损比较严重，我们可以考虑适当修剪头发。修剪头发可以去掉受损的发梢，让头发更加健康。
4.避免使用热工具
使用热工具是导致头发受损的主要原因之一，因此，我们应该尽量避免使用电吹风、卷发棒等热工具。如果必须使用，可以使用一些保护头发的产品，如热力保护喷雾等。
烫发损伤是可以恢复的，只要我们采取正确的方法进行护理，就能让头发变得更加健康。
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