软化头发是现在很多人都会选择的一种护发方式，它可以让发丝更加柔顺、顺滑，而且不会破坏发质。但是，我们需要注意的是睡觉时的睡姿，否则很容易毁掉软化效果。那么，我们应该如何躺着睡觉呢？
我们需要选择合适的枕头。因为软化后的头发比较柔软，如果使用硬质枕头，容易使头发变形，影响软化效果。因此，建议选择比较软的枕头，可以选择羽绒枕或者记忆枕，这样可以更好地保护头发。
我们需要选择适合的睡姿。建议侧卧，因为仰卧的话头发会比较容易被压扁，而且在侧卧的时候也要避免头发被挤压，可以在头下面放一个柔软的枕头，这样可以避免头发被压扁。
，我们需要避免翻身。因为软化后的头发比较柔软，如果翻身的话，很容易使头发变形，影响软化效果。因此，在睡觉的时候，尽量保持一个固定的睡姿，避免频繁翻身。
我们需要注意睡觉时的姿势，选择合适的枕头和睡姿，避免翻身，这样可以更好地保护头发，延长软化效果的持续时间。
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