在烫发之前，首先要进行头发的准备工作。这包括洗发、护发、梳理等。这个过程大约需要20分钟左右。
步涂抹烫发剂
涂抹烫发剂是烫发的步，需要将烫发剂均匀涂抹在头发上。这个过程需要大约30分钟左右。
第二步加热
涂抹好烫发剂后，需要将头发加热，让烫发剂更好地渗透到头发中。这个过程需要大约30分钟左右。
第三步冷却
加热之后，需要进行冷却，让头发恢复到原来的状态。
第四步清洗
冷却之后，需要清洗头发，将多余的烫发剂清洗掉。
第五步护理
清洗之后，需要进行护理，让头发更加柔软、有光泽。
中长头发烫发的时间大约需要2个小时左右。当然，具体的时间还会受到头发的长度、厚度、质量等因素的影响。因此，在烫发之前，一定要找专业的美发师进行咨询，选择适合自己的烫发方式和时间。烫发后，也要进行好头发的护理工作，让头发保持健康、有光泽。
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