原因一头发过多
头发过多是头两边突出的主要原因之一。如果头发过多，就会使头部看起来比较大，从而导致头两边凸出。
对策一减少头发量
减少头发量是解决头两边突出问题的有效方法之一。可以选择短发或者中发，这样可以减少头发量，使头部看起来更加协调。
原因二头部骨骼过大
头部骨骼过大也是导致头两边突出的原因之一。如果头部骨骼过大，就会使头两边凸出，影响外观美观。
对策二选择合适的发型
选择合适的发型是解决头两边突出问题的重要方法之一。可以选择一些比较蓬松的发型，这样可以掩盖头两边的凸出，使头部看起来更加协调。
原因三缺乏锻炼
缺乏锻炼也是导致头两边突出的原因之一。如果长时间坐着不动，头部就会出现凸出的情况。
对策三增加锻炼量
增加锻炼量是解决头两边突出问题的有效方法之一。可以选择一些有氧运动，如跑步、健身等，这样可以锻炼身体，减少头部凸出的情况。
原因四饮食不健康
饮食不健康也是导致头两边突出的原因之一。如果长时间食用高热量、高脂肪的食物，就会导致头部凸出。
对策四改善饮食习惯
改善饮食习惯是解决头两边突出问题的有效方法之一。可以适当减少高热量、高脂肪的食物的摄入量，增加蔬菜、水果的摄入量，这样可以减少头部凸出的情况。
头两边突出是很多人都面临的问题，但是通过合理的对策，可以有效地缓解这种情况。减少头发量、选择合适的发型、增加锻炼量和改善饮食习惯，都是有效的解决方法。
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