1.多喝水
水是头发的护理剂，因为它可以帮助头发保持湿润。烫发后的头发很容易变得干枯，因此您需要喝足够的水来保持头发的水分。建议每天喝8杯水，这样可以帮助您的头发变得更加健康。
2.使用深层护发素
深层护发素可以帮助修复受损的头发。如果您的头发已经烫发了很长时间，那么您需要使用深层护发素来修复头发。建议每周使用一次深层护发素，让头发变得更加柔软、有光泽。
3.使用营养油
营养油可以为头发提供营养，使头发更加健康。如果您的头发已经烫发了很长时间，那么您需要使用营养油来滋润头发。建议每天使用一次营养油，可以让头发变得更加健康。
4.修剪头发
头发长时间烫发后会变得非常脆弱，容易断裂。因此，您需要定期修剪头发，将受损的部分修剪掉。建议每3个月修剪一次头发，以保持头发的健康。
烫发长了之后，头发容易出现各种问题，因此需要及时护理。多喝水、使用深层护发素、营养油以及定期修剪头发都是非常好的烫发修复方法。希望这些方法可以帮助您保持头发的健康。
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