1. 注意饮食
饮食对于头发的健康和生长起着关重要的作用。为了让鬓角保持好的状态，你需要保证每天摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质。建议多吃一些鱼、肉、蛋、豆类、坚果、绿叶蔬菜等富含这些营养素的食物。
2. 避免过度拉扯
过度拉扯头发是导致鬓角掉发的主要原因之一。因此，在梳理头发时，一定要轻柔一些。建议使用宽齿梳或者手指梳理头发，避免使用过紧的发带或者夹子。
3. 做好清洁工作
头皮的清洁对于头发的生长和健康非常重要。如果头皮上有太多的油脂和污垢，就会导致毛囊堵塞，从而影响头发的生长。因此，建议每天用温水和温和的洗发水清洁头发和头皮。
4. 使用专业护发产品
选择适合自己的护发产品，也是保持鬓角健康的关键。建议选择含有天然成分的洗发水、护发素、发膜等护发产品，避免使用含有硬化剂和化学染料等有害成分的产品。
5. 多做头部按摩
头部按摩可以促进头皮的血液循环，增加头皮的营养供应，从而有助于头发的生长和健康。建议每天用指腹轻轻按摩头皮，或者使用专业的头部按摩器进行按摩。
想要让鬓角保持健康和长长的状态，需要从饮食、护理、清洁等多个方面入手。只有综合考虑这些因素，才能够有效地保护鬓角，让它们变得更加浓密和有光泽。
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