头发不烫染的人越来越多，因为大家越来越关注头发健康的问题。但是头发长期不做任何处理，也会变得枯燥无光泽。下面是一些不损伤头发的护理方法
1. 使用温和的洗发水洗发水的选择很重要。应该选择温和的洗发水，是无硅油配方的。洗发水中的硅油会使头发变得光滑，但是长期使用会损害头发的健康。
2. 定期使用护发素或发膜洗发后使用护发素或发膜可以保护头发，使头发更加柔顺有光泽。使用时应该注意避开头皮，只涂抹在发梢处。
3. 避免使用电吹风或直发器电吹风或直发器的高温会对头发造成伤害。如果需要使用这些工具，应该在使用前先喷上热防护喷雾，以减轻对头发的伤害。
4. 饮食健康头发的健康也与饮食有关。应该多吃富含维生素B、C、E和蛋白质的食物，如豆类、鸡肉、鱼类、蔬菜和水果等。
5. 定期修剪头发定期修剪头发可以去除分叉的发梢，让头发更加健康有光泽。
头发健康需要长期的护理。以上几点只是一些简单的建议，希望能对大家有所帮助。
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