1. 放松心情
有时候，男性硬了可能是由于心情紧张、焦虑或者压力过大造成的。因此，男性应该尽可能地放松身心，多参加一些有益放松心情的活动，比如听听音乐、做做瑜伽、去运动等。
2. 减少刺激
如果男性长时间处于刺激下，比如看A片、过度自慰等，就很容易造成勃起。此时，可以适当减少这些刺激，避免触发勃起反应。
3. 冷却方法
如果勃起已经发生，可以采用一些冷却方法来缓解。例如，用冷水洗凉，在阴茎上敷冰袋等。这些方法可以使阴茎的温度降低，从而缓解勃起的情况。
4. 刺痛方法
如果勃起持续时间较长，可以采用刺痛的方法来缓解。例如，用轻轻地按压阴茎、用手势捏住阴茎根部，或者让其他人帮忙刺激阴茎，从而使勃起被打断。
5. 睡眠
有时候，男性多梦或者睡眠不足也会导致勃起。因此，可以适当增加睡眠时间来缓解勃起的情况。
6. 就医
如果勃起情况非常严重并且长时间无法缓解，那么，男性应该及时就医。医生可以根据具体情况进行检查，然后给出相应的治疗方法。
男生硬了并不是一件好的事情，因此，男性应该采取一些措施来缓解勃起的情况。如果情况非常严重，就必须及时就医。
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