一、洗发护发
洗发时，一定要选用适合自己头发类型的洗发水，避免使用过于刺激的洗发水。洗发水的质地应该比较浓稠，可以让头发得到充分的滋润。在洗发后，一定要使用护发素，这样可以让头发更加柔顺、有弹性，减少头发的毛躁现象。
二、使用发膜
发膜是修复受损发质的好帮手，它能够深层滋润头发，让头发更加柔顺、有光泽。使用发膜时，应该先将头发梳开，然后均匀地涂抹在头发上，使用梳子将发膜均匀地分布在头发上。发膜的时间一般为5-10分钟，然后用清水彻底冲洗干净即可。
三、避免使用电吹风
电吹风会对头发造成很大的损害，因此在修复受损发质期间，应该避免使用电吹风。如果一定需要使用电吹风，可以选择低温风模式，同时离头发的距离也要保持一定的距离，避免过度损害头发。
四、减少染发
染发会对头发造成很大的伤害，因此在修复受损发质期间，应该尽量减少染发的次数。如果一定需要染发，可以选择低刺激性的染发产品，同时在染发前应该先使用护发素进行预护，避免头发过度受损。
修复受损发质需要一定的耐心和时间，同时也需要注意护理头发的方法。只有坚持正确的护理方法，才能让头发更加健康、有光泽。
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