本文主要涉及如何自制营养发膜，帮助打造健康秀发的秘方。
问为什么需要自制营养发膜？
自制营养发膜可以避免使用市售发膜中的化学成分对头发造成的伤害，而且可以根据自己的需求和喜好调配成分，达到更好的效果。
问如何制作自制营养发膜？
制作自制营养发膜需要准备一些基础材料，比如蛋黄、蜂蜜、酸奶、橄榄油等，然后根据自己的需求和喜好进行调配。例如，可以将一个蛋黄、一勺蜂蜜、适量的酸奶和橄榄油混合在一起，搅拌均匀后涂抹在头发上，静置20-30分钟后用清水洗净即可。
问如何选择适合自己的营养发膜成分？
选择适合自己的营养发膜成分需要根据自己的头发类型和需求进行选择。例如，干燥的头发可以选择加入蜂蜜、橄榄油等具有保湿功效的成分；油性头发则可以选择加入柠檬汁、苹果醋等具有调节油脂分泌的成分。
问自制营养发膜的使用频率是多久一次？
自制营养发膜的使用频率需要根据自己的头发状态和需求进行选择，一般建议每周使用一到两次。但是，如果头发比较干燥或者受损比较严重，可以适当增加使用频率。
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