颧骨过宽会让脸看起来较宽，不够立体，而颧骨窄一点则会让脸看起来更加小巧立体，因此颧骨瘦脸成为了现代女性的追求。那么，怎么样使颧骨窄一点呢？
1.饮食控制
饮食习惯对脸型也有一定的影响，特别是对颧骨的宽窄程度。要想瘦颧骨，就需要控制摄入的热量，避免高热量、高脂肪的食物，尽量选择低热量、低脂肪的食物。多食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿、花椰菜等，有助于促进胶原蛋白的生成，使面部线条更加紧致。
2.合适的咀嚼方式
正确的咀嚼方式不仅可以使食物消化更加充分，还可以锻炼颧骨周围的肌肉，使颧骨更加紧致。因此，建议每次进食时要认真咀嚼，每口食物咀嚼20~30次。
3.面部按摩
适当的面部按摩可以促进面部血液循环，增加面部肌肉的活力，有助于紧致颧骨。可以用指腹轻轻按压颧骨周围的肌肉，或者使用按摩工具轻柔按摩。
4.运动锻炼
适当的运动可以帮助减少面部脂肪，增加面部线条的紧致度。建议选择能够锻炼颧骨周围肌肉的运动，如瑜伽、拳击、踏步等。
想要使颧骨窄一点，需要从饮食、咀嚼、按摩和运动等多方面入手，坚持下来才能收到明显的效果。
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