我们需要考虑的是中年女性的皮肤颜色。随着年龄的增长，皮肤会变得暗沉，因此需要选择一种能够提亮肤色的烫发颜色。浅棕色、浅金色、棕色和红色都是不错的选择。这些颜色能够给人一种温暖、柔和的感觉，让中年女性看起来更加年轻。
我们需要考虑的是中年女性的发质。随着年龄的增长，头发会变得干燥、脆弱和易断裂。因此，选择一种适合自己发质的烫发颜色也非常重要。对于干燥的头发，可以选择深棕色或黑色，这些颜色能够让头发看起来更加有光泽。而对于脆弱易断的头发，可以选择浅棕色或浅金色，这些颜色能够让头发看起来更加柔顺。
，我们需要考虑的是中年女性的个人喜好。对于不同的人来说，适合自己的烫发颜色也会有所不同。因此，在选择烫发颜色时，一定要根据自己的个人喜好来进行选择，这样才能够达到的效果。
对于45岁的女人来说，浅棕色、浅金色、棕色和红色都是不错的选择。当然，终的选择还是要根据自己的皮肤颜色、发质和个人喜好来进行决定。只有选择适合自己的烫发颜色，才能够让中年女性看起来更加年轻、健康和自信。
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