本文主要涉及头发脱落的原因和解决方法，以帮助读者更好地了解和处理这一问题。
为什么头发老是掉？
头发掉落是正常的生理现象，但如果掉发量过多就需要引起注意。头发脱落的原因很多，包括遗传、压力、营养不良、药物副作用、化学处理、紫外线辐射等等。另外，头皮疾病也会导致头发脱落，如头屑、脂溢性皮炎、毛囊炎等。
如何预防和减少头发脱落？
要保持良好的生活习惯和饮食习惯，多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉、瘦肉、蔬菜、水果等。要避免使用含有化学成分的洗发水和染发剂，尽量选择天然无刺激的产品。另外，要避免过度使用电吹风和直发器等电器，减少头发受到热损伤的机会。还可以使用一些头皮按摩油或精油，促进头皮血液循环，增强头发的营养供应。
头发脱落严重怎么办？
如果头发掉落严重，可以考虑使用一些专门的防脱发产品，如生发精华、生发水等，但要注意选择正规品牌和正规渠道购买。如果头发脱落严重并伴有其他症状，如头皮瘙痒、发炎、皮屑等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
头发脱落是常见的生理现象，但如果脱发量过多就需要引起注意。保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免使用含有化学成分的产品，使用头皮按摩油或精油，及时就医等方法都可以有效预防和减少头发脱落。
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