导语拥有浓密的头发是每个人的梦想。但是，很多人却因为种种原因而头发变得稀疏，影响了整个人的形象。那么，头发怎么样变密呢？下面就为大家分享一些小技巧和方法。
一、保持头发清洁
保持头发清洁是头发变密的步。因为头皮油脂和灰尘会堵塞毛孔，建议每天洗头发，使用温和的洗发水，避免使用过于刺激的洗发水和护发素。
二、按摩头部
按摩头部可以刺激头皮，促进头发的生长。可以用指腹轻轻按摩头部，或者用梳子梳头按摩头皮。
三、选择适合自己的发型
选择适合自己的发型也是头发变密的一个重要因素。过于紧绷的发型会损伤头发，建议选择松散的发型，不要经常用夹子夹头发。
四、多吃富含营养的食物
头发的生长需要营养，因此多吃富含营养的食物可以促进头发的生长。富含蛋白质的食物，如鸡肉、瘦肉、鱼类等，富含维生素的食物，如胡萝卜、南瓜、菠菜等，富含维生素E的食物，如橄榄油、核桃等，都可以帮助头发变得更加浓密。
五、使用适合自己的护发产品
使用适合自己的护发产品也是头发变密的一个重要因素。不同的人有不同的头发质地和头发问题，因此需要选择适合自己的护发产品。干燥的头发需要使用滋润型的护发素，油性头发需要使用清爽型的洗发水。
六、避免使用电吹风和夹板
电吹风和夹板会破坏头发的结构，使头发变得干燥、脆弱，建议尽量避免使用电吹风和夹板，让头发自然干燥。
七、保持良好的生活习惯
保持良好的生活习惯也是头发变密的一个重要因素。不要熬夜、不要吸烟、不要喝酒，保持充足的睡眠和良好的心态，都可以促进头发的生长。
头发变密需要长期的坚持和细心的呵护。只有保持头发清洁、按摩头部、选择适合自己的发型、多吃富含营养的食物、使用适合自己的护发产品、避免使用电吹风和夹板、保持良好的生活习惯，才能让头发变得更加浓密。
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