1. 选择清爽型的洗发水
清爽型的洗发水比较适合油性头发、易出汗的人和肥胖的人士。因为过量的油脂和汗液会堵塞头发与头皮的毛孔，引起头皮屑、痒痛等问题，进而影响头发生长。所以清爽型的洗发水可以有效清除多余油脂和汗液，保持头皮清爽，促进头发健康生长。2. 选择弱酸性的洗发水
过高或过低的头皮PH值，都会影响头发健康。弱酸性洗发水的PH值大多在5.5左右，与人体头皮PH值相似，可以保护头皮，减少伤害。很多人喜欢使用强碱性洗发水清洗头发，这也是不可取的。强碱性洗发水会破坏头发和头皮表面的保护脂膜，造成头发干燥，加速脱落。3. 选择含天然成分的洗发水
含有植物精华的洗发水，比较温和，不会刺激头皮以及头发。植物精华能够增强头发的弹性和韧性，使头发更加健康。同时，含有天然成分的洗发水还有一些修复功效，可以修复头发受损的部分，保持头发光泽和柔软度。4. 选择不含硅油的洗发水
硅油是一种常见的洗发水成分，可以帮助头发变得更加光滑、柔顺。但是，如果经常使用含有硅油的洗发水，会让头发变得越来越细，严重时还会导致脱发。所以，选择不含硅油的洗发水，可以避免头发过度负担，保护头发健康。5. 选择添加有益物质的洗发水
一些洗发水中添加了一些对头发健康有益的物质，比如蛋白质、维生素等。蛋白质能够补充头发所需要的营养，增强头发的强度。维生素则可以促进头发健康生长，降低脱发率。因此，可以选择添加这些物质的洗发水，达到保护头发健康的效果。选择适合自己的洗发水是可以减缓脱发的速度和促进头发生长的。因此，建议大家在选择洗发水的时候，需要根据自己的头发类型以及脱发的原因进行选择。
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