头发和头皮健康是每个人都应该关注的问题。然而，许多人常常发现自己头发掉得越来越多，头皮屑也越来越多。那么，老掉头发和头皮屑多是怎么回事呢？下面将详细介绍头发和头皮健康问题。
一、老掉头发
1.压力过大
现代人的生活节奏越来越快，工作和生活的压力也越来越大，这会导致身体内分泌失调，从而影响到头发的健康。压力过大还会影响到头皮的血液循环，导致头皮缺血缺氧，进而影响到头发的生长。
2.营养不良
营养不良也是造成头发老化掉落的原因之一。如果人体缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，头发就会变得干枯无光泽，易于断裂和掉落。
3.头皮炎症
头皮炎症也是导致头发老化掉落的原因之一。头皮炎症会使头皮发痒、脱屑、红肿等，从而影响到头发的生长和健康。
二、头皮屑多
1.头皮屑过多
头皮屑过多是由于头皮过度干燥、缺水、缺乏营养等原因造成的。头皮屑过多不仅会影响到头发的美观，而且还会引发头皮瘙痒、发炎等不适症状。
2.头皮真菌感染
头皮真菌感染也是引起头皮屑多的原因之一。头皮真菌感染会使头皮发痒、脱屑，从而导致头皮屑增多。
3.头皮过度清洁
头皮过度清洁也会导致头皮屑增多。过度清洁会破坏头皮的自我调节机制，导致头皮过度干燥，从而引发头皮屑增多。
头发和头皮健康问题是我们生活中需要关注的问题。在日常生活中，我们应该注意保持心情愉快，避免过度疲劳和压力；同时，注意饮食营养均衡，适量摄取蛋白质、维生素等营养物质；另外，还要注意头皮的清洁和保湿，避免过度清洁。如果头发和头皮出现异常情况，应及时去医院就诊，寻求专业医生的帮助和建议。
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