1. 多吃富含维生素的食物
头发的健康与营养的摄入密切相关，所以多吃一些富含维生素的食物，可以使头发更健康。例如，富含维生素的胡萝卜、甜椒、南瓜等，富含维生素B的瘦肉、鸡肉、鱼类等，富含维生素C的柑橘类水果、草莓、葡萄等，富含维生素E的坚果、橄榄油等。
2. 使用护发产品
选择适合自己的护发产品，可以保护头发的健康。洗发水、护发素、发膜等都是护发产品的一种。选择适合自己的护发产品可以使头发更加健康。
3. 避免使用电烫发工具
电烫发工具是烫发的主要工具之一，但是过度使用会对头发造成很大的损伤。如果你已经受够了频繁的烫发，那么就不要再使用电烫发工具了。
4. 多喝水
头发的健康与身体的健康密切相关，多喝水可以让身体更加健康。同时，多喝水还可以滋润头发，让头发更加健康。
5. 做好头发的清洁工作
头发的清洁工作非常重要，如果头发不干净，会影响头发的健康。因此，要定期清洗头发，让头发更加健康。
头发少烫是的护发方式。
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