一、保持头发清洁
头发过多容易导致头皮出油，头发变得油腻、发根沉重。这时候，我们需要保持头发的清洁，经常洗发，尽量使用不含硅油成分的洗发水，避免堵塞毛孔。使用适合自己发质的护发素或发膜，让头发变得柔顺、有光泽。
二、减少热处理
使用吹风机、卷发棒、直发器等热处理工具会对头发造成伤害，使头发变得干燥、脆弱，容易断裂。所以，尽量减少使用热处理工具，让头发自然干燥。
三、改变发型
头发过多容易让头发变得沉重，影响发型的美观。建议将头发剪短，避免过多发量。如果不想剪短头发，可以选择将头发打薄，让发量变得适中。
四、改变生活习惯
头发过多与生活习惯也有一定关系，过度的压力、不良的饮食习惯、缺乏睡眠等都会对头发造成伤害。所以，改变不良的生活习惯，保持健康的生活方式，对头发的健康有很大的帮助。
五、使用专业产品
如果头发过多，已经出现了脱发的情况，可以考虑使用专业的脱发产品。选择适合自己的产品，根据说明书正确使用，可以有效地减少脱发的情况。
头发太多怎么才能脱发，需要从多个方面入手，保持头发清洁、减少热处理、改变发型、改变生活习惯、使用专业产品等都可以有效地减少脱发的情况，让头发变得健康、秀丽。
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