1. 睡觉前梳头
烫发后，头发会变得更加脆弱，因此在睡觉前一定要先梳头。这样可以避免睡觉时头发的打结，减少头发的拉扯和摩擦，从而减少头发的损伤。
2. 使用丝绸枕套
丝绸枕套可以减少头发和枕头之间的摩擦，避免头发的拉扯和损伤。同时，丝绸枕套还可以减少头发静电，让头发更加柔顺。
3. 把头发盘起来
睡觉时将头发盘起来可以避免头发的打结和摩擦，从而减少头发的损伤。可以选择一个松紧适中的发髻或编发，将头发盘起来即可。
4. 使用护发产品
烫发后，头发会变得更加干燥、易断裂，因此在睡觉前可以使用护发产品来保护头发。可以选择一些保湿滋润、修复发质的护发产品，涂抹在头发上后再盘起来睡觉。
烫完头发后要注意保护头发，避免头发损伤。睡觉时可以梳头、使用丝绸枕套、将头发盘起来、使用护发产品等方法来保护头发，让头发更加健康美丽。
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