干燥的气候、频繁的染发、过度的热造型等因素都会让头发变得干燥、粗糙、没有光泽。如何养护干燥的发质，让头发变得柔顺有光泽呢？下面为大家介绍几个小技巧，帮助你恢复头发的健康。
1.正确洗发
洗头发是头发养护的步，正确的洗发方法可以减少头发的损伤，让头发更加健康。在洗头发时，应该先将头发弄湿，然后取适量洗发水，涂抹在头发上，轻轻按摩头皮，用清水冲洗干净。在使用洗发水时，应该选择滋润型的，避免使用含有硬质成分的洗发水，以免头发过于干燥。
2.使用护发素
洗完头发后，使用护发素可以帮助头发更好地吸收水分，增加头发的光泽度。护发素应该涂抹在头发的中、尾部，避免涂抹在头皮上。在使用护发素时，应该选择滋润型的，避免使用含有硬质成分的护发素，以免头发过于干燥。
3.避免频繁染发
频繁染发会让头发的水分流失，导致头发变得干燥、毛躁、缺乏光泽。应该尽量避免频繁染发，如果必须染发，应该选择温和的染发剂，避免使用含有强酸性的染发剂。
4.减少热造型
过度的热造型会让头发变得干燥、毛躁、缺乏光泽。应该尽量减少热造型，如果必须热造型，应该选择温和的热造型工具，避免使用过度高温的热造型工具。
5.多吃富含维生素E的食物
维生素E是一种天然的抗氧化剂，可以帮助头发恢复健康，增加头发的光泽度。应该多吃富含维生素E的食物，如麦胚油、花生油、杏仁、葵花籽等。
6.定期修剪
定期修剪可以减少头发的开叉和断裂，保持头发的健康。建议每隔2-3个月就去理发店修剪一次头发。
头发养护需要长期坚持，只有在日常生活中注意头发的保养，才能让头发变得柔顺有光泽。
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