1、从内而外进行美白
美白并不只是表面护肤，我们的身体内部也需要友好的环境来促进美白。所以我们需要保证饮食的营养均衡，多食含有丰富维生素C、维生素E、胶原蛋白的食物，如红枣、牛奶、胡萝卜、芝麻、黑豆等。这些食物能够提供身体所需的营养成分来帮助美白，同时也具有美容功效。
2、选择适合自己的美白补水产品
根据自己的肤质和肤色选择适合的美白补水产品，不要盲目跟风使用。需要注意的是，不同肤质对美白产品的需求、对补水量的需求以及使用频率都不同。市售的美白护肤品类非常丰富，可以根据自己的需求选择相应的产品。建议多看产品成分，有针对性地选用产品。
3、晒后修护
夏天阳光强烈，容易造成肌肤晒伤，导致肤色变暗、肌肤老化甚至癌变。因此，要选用带有修护作用的美白产品。可使用含有维生素C或维生素E的修护产品，有效地淡化晒斑和肌肤损伤，修复肌肤的自然屏障，达到美白修护的效果。
4、面膜一周三次
面膜可以非常好地发挥美白和补水的作用，特别在夏季使用面膜是让肌肤得到彻底滋养的重要步骤之一。建议在晚间使用面膜，这时身体处于松弛状态，面膜的有效成分更容易被肌肤吸收。面膜使用可适量增加，但建议不要超过3次/周，以免对肌肤造成负担。
美白补水要从内到外进行，饮食要保证营养均衡，选择适合自己的美白补水产品，维护好肌肤的自然屏障和调理水油平衡，并且每周定期做一些面膜和修护产品的护理。以上小技巧可以帮助你拥有白皙透亮的肌肤，希望每位美妆爱好者都能拥有健康又美丽的肌肤。
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