1. 选购合适的假发
选购合适的假发是避免发鬓鼓起问题的关键。首先要选择与自己头发颜色相近的假发，这样能够让假发与真发融为一体，减少假发露出的情况。要选择透气性好的假发材质，这样能够减少头皮出汗，从而避免假发长时间紧贴头皮导致的发鬓鼓起问题。
2. 穿戴假发的技巧
正确的穿戴假发也是避免发鬓鼓起问题的重要因素。要将假发位置放在自己的真发前面，这样能够避免头发下垂导致假发露出。要选择合适的假发固定方式，一般可以选择夹子或橡皮筋等，这样能够让假发更加紧密地贴合头皮，减少发鬓鼓起的情况。
3. 假发清洗保养
假发清洗保养也很重要，这样能够延长假发的使用寿命，同时减少发鬓鼓起的问题。清洗假发时要使用专业的洗发水和护发素，避免用力搓揉假发，以免损坏假发纤维。同时，要将假发晾干后再穿戴，避免假发在头发湿润的情况下穿戴，这样能够减少发鬓鼓起的情况。
以上是几种解决假发戴久后发鬓鼓起问题的方法，希望能够帮助到长发女孩们。在穿戴假发的过程中，还要注意不要长时间戴着，适当休息，保持头皮的透气性，这样能够避免发鬓鼓起的情况。
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