秋季是头发掉落的高峰期，许多人都会发现自己的头发越来越少。那么，为什么秋天会脱头发呢？有哪些掉发的原因？又该如何预防呢？下面我们就来一一解答。
为什么秋天会脱头发？
秋季掉发的原因有很多，以下是常见的几种
1.气温变化秋季气温较为凉爽，人体的毛细血管会收缩，头皮血液循环不畅，导致头发营养不足，容易脱落。
2.紫外线辐射秋季阳光依然强烈，紫外线会破坏头发的蛋白质结构，使头发变得脆弱易断，加速脱落。
3.洗发不当秋季气候干燥，洗发不当容易造成头皮屑，头皮瘙痒，长期不治会导致头皮炎症，加速头发脱落。
4.压力过大秋季是工作、学习繁忙的时期，长期承受压力会使身体内分泌失调，引起脱发。
如何预防秋季掉发？
以下是几种预防秋季掉发的方法
1.注意饮食多吃富含锌、铁、蛋白质等营养素的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类等，有助于增强头发的营养。
2.保持头皮清洁秋季头皮容易出油，应每天按时洗头，使用温和的洗发水，保持头皮清洁。
3.多晒太阳适当晒太阳可以促进头皮血液循环，增强头发的养分吸收。
4.减轻压力秋季是一个忙碌的季节，需要学会放松自己，减轻身心压力。
秋季脱发属于正常现象，但如果掉发过多，就需要引起注意了。除了以上方法外，还可以使用一些头发护理产品，如发膜、精华素等，保持头发的健康。
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