掉头发掉得好多为什么？这是很多人都会遇到的问题。那么，究竟是什么原因导致头发掉落呢？又该如何解决呢？下面，我们来探究一下这个问题。
1为什么会掉头发？
头发的掉落是正常的生理现象，每天掉落50-100根是正常的。但如果掉落量过多，就需要引起注意。头发掉落的原因很多，常见的有以下几种
1.压力过大长期处于高压状态下，身体会分泌大量的肾上腺素和皮质醇，导致毛囊萎缩，从而引起掉发。
2.营养不良缺乏维生素B、锌等营养素，会导致头发干枯、脆弱，易于掉落。
3.药物副作用某些药物会对毛囊产生不良影响，导致头发掉落。
4.过度造型经常使用电吹风、卷发棒、拉直器等工具，或者经常染发、烫发、接发等造型方式，会对头发造成损伤，导致掉落。
5.患病一些疾病，如甲状腺功能亢进、白血病等，也会导致头发掉落。
2如何预防头发掉落？
以下几种方法可以帮助预防头发掉落
1.保持心情愉快，减少压力。
2.均衡饮食，摄入足够的维生素B、锌等营养素。
3.减少使用电吹风、卷发棒等电器，少染发、烫发、接发等造型方式。
4.经常进行头皮按摩，促进头皮血液循环。
5.选用适合自己的洗发水和护发素，避免使用过于刺激的化学品。
3如果头发已经掉落很多，该怎么办？
头发掉落严重时，可以尝试以下方法
1.使用头发生长促进剂，促进毛发生长。
2.进行头部按摩，促进头皮血液循环。
3.使用温和的洗发水和护发素，避免使用过于刺激的化学品。
4.调整饮食，增加摄入维生素B、锌等营养素的量。
5.如果头发掉落严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
头发掉落是一个常见的问题，但是只要我们注意饮食、保持心情愉快、避免使用刺激性产品等，就可以有效预防头发掉落。如果头发掉落严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
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