脸大是许多人的烦恼，会直接影响到自信心，甚至会影响生活质量。但是一些简单的方法可以帮助缓解脸大的问题。以下是一些应对方法：
一、注意饮食
有些饮食习惯可能会导致脸部水肿和脂肪囤积，这会让脸看起来更大。因此，要尽量避免高盐和高糖的食物，也要避免饮食不均衡和暴饮暴食。同时，多吃水果、蔬菜和低脂蛋白质食物，能够帮助控制体重，减少脂肪囤积。
二、运动
适当运动能够帮助改善脸部肌肉，减少脂肪囤积，进而减小脸部。选择适合自己的有氧运动，每周坚持进行3到5天，效果会非常明显。例如跑步、骑车、游泳等。
三、按摩
按摩是一种非常好的疏通蜜脸淋巴的方法，能够促进血液和淋巴循环，缓解脸部皮肤浮肿和水肿。做按摩时，使用适合自己的按摩工具，按摩从下往上，轻轻按压即可。
四、化妆技巧
化妆技巧也能够帮助缓解脸部的肉肉，例如使用中长刷刷嘴角，能够起到提拉的作用，双颊则采用从下到上，轻轻打圈的方法，可以让颜色更加自然均匀。
五、自我心理建设
最后一点，要重视自己的内在修养。只有自信内敛，才能从容不迫地面对自己的缺点，从而不容易被人类的外貌定死。要注意培养自己的兴趣爱好和才能，树立积极向上的人生态度，自信而豁达。
这些应对方法都十分简单，可以在平时随时操作。只要坚持下去，相信脸大不再是烦恼。
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